Blog - Blog ekspercki

Samotni z wyboru?

Coraz więcej osób decyduje się nie wchodzić w bliskie związki, tym samym decydując się na życie w samotności. Pomimo, że wiele osób, które deklaruje, że wybrało świadomie bycie singlem w głębi duszy bardzo pragnie bliskości i miłości. Jednocześnie odczuwają silny lęk przed zbliżeniem się do innych ludzi.

czytaj dalej

5 kroków do większego zrozumienia

Zrozumienie jest jedną z ważniejszych ludzkich potrzeb. Wpływa ona w dużym stopniu na poczucie wspólnoty z innymi oraz odczuwanie radości i spokoju w relacjach z bliskimi. Niestety ma ona groźnego wroga. A jest nim ludzka skłonność do oceniania i osądzania. Dlatego dziś rozprawimy się z nią, aby nasze relacje nabrały rumieńców.

czytaj dalej

Co zrobić, aby inni chcieli z Tobą współpracować?

Wszyscy jesteśmy istotami społecznymi, a to oznacza, że potrzebujemy siebie nawzajem by móc żyć w pełni. Świadczy o tym chociażby fakt, że wielu z naszych potrzeb nie jesteśmy w stanie zaspokoić samodzielnie. Mam tu na myśli takie potrzeby jak kontakt z innymi, bycie zrozumianym, przynależność do grupy, akceptacja i uznanie czy miłość i dotyk. Brak zaspokojenia powyższych potrzeb prowadzi do frustracji, bólu i cierpienia. Aby uniknąć tych negatywnych konsekwencji powinniśmy umiejętnie współpracować z innymi, aby wzajemnie przyczyniać się do wzbogacania swojego życia.

czytaj dalej

Nie możesz się dogadać z bliskimi? Napisz list!

Wspominacie, że podczas rozmowy z bliską osobą ulegacie silnym emocjom i tracicie kontrolę nad własnymi reakcjami (w tym wypowiadanymi słowami), bądź zamykacie się w sobie i milczycie. Zdarza się też, że takie strategie stosują Wasi bliscy. Obie te strategie, jeśli występują od czasu do czasu nie wyrządzają wielkiej krzywdy Waszym relacjom. Jednak problem pojawia się, gdy stają się one nawykowe i zaczynają dominować we wzajemnych interakcjach. Wówczas stopniowo przyczyniają się one do utraty zaufania i więzi, a tym samym pogłębiania przepaści pomiędzy Wami a Waszymi bliskimi. A na to już nie możemy pozwolić!

czytaj dalej