Pomoc psychologiczna - Blog ekspercki

Czy masz przez dłuższy czas obniżony nastrój? Czy czujesz się przytłoczony przez trudne emocje? A może unikasz ludzi? Być może zauważyłeś też, że Twoim życiem rządzą destrukcyjne schematy? A może Twoje życie straciło sens?

 

Prowadzona przeze mnie pomoc psychologiczna obejmuje:

  • Diagnoza problemu, z którym zgłasza się do mnie klient
  • Planowanie jak najlepszej formy wsparcia psychologicznego, dostosowanego do konkretnego klienta i jego problemu
  • Trening umiejętności (regulacja emocji, uważność, budowanie relacji z ludźmi itp.)
  • Wsparcie mailowe pomiędzy sesjami
  • Poradnictwo psychologiczne (dzielenie się profesjonalną wiedzą psychologiczną)

W swojej pracy terapeutycznej łączę techniki z różnych podejść terapeutycznych, m.in.:

  • Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT)
  • System wewnętrznej rodziny (IFS)
  • Terapia skoncentrowana na emocjach (EFT)
  • Terapia schematów
  • Terapia dialektyczno-behawioralna

Najczęstsze problemy, z jakimi zgłaszają się do mnie klienci:

  • Zaburzenia nastroju (zaburzenia lękowe, depresja)
  • Wikłanie się w toksyczne związki
  • Dorosłe dzieci alkoholików (DDA)
  • Zaburzenia osobowości (bordenline, osobowość zależna, narcystyczna)
  • Problemy w związkach intymnych
  • Problemy w wychowywaniu dzieci
  • Zaburzenia autodestrukcyjne (samookaleczenia, myśli samobójcze, uzależnienia)
  • Zaburzenia odżywiania (bulimia, anoreksja)

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej szczegółów odnośnie współpracy ze mną – przejdź tu!