Close

Żyj w zgodzie ze sobą i bądź twórcą własnego życia!

Dołącz do Programu Coachingowego

Czy omijają Cię w życiu rzeczy z powodu braku wiary w siebie?

Pragniesz w końcu zaakceptować i pokochać siebie?

Chcesz zrozumieć swoje emocje i mądrze nimi kierować?

Pragniesz wyrażać własne zdanie i odmawiać innym bez poczucia winy?

Chcesz zacząć realizować swoje najśmielsze plany i marzenia?


JEŚLI TAK TO CHĘTNIE CI W TYM POMOGĘ!


Stabilne poczucie własnej wartości oraz życie jakiego pragniesz jest w Twoim zasięgu!


Zanim to jednak nastąpi przygotuj się na 5 głównych kroków. Gdy je przejdziesz Twoje życie zmieni się bezpowrotnie! Będziesz postrzegał siebie w lepszym świetle, zmienisz swoją życiową postawę oraz zdobędziesz wiedzę i umiejętności, dzięki którym zaczniesz realizować upragnione cele i marzenia.


1. Po pierwsze, lepiej poznasz siebie – swoje silne cechy osobowości, wartości, potrzeby, marzenia i cele. Nauczysz się też słuchać wewnętrznej mądrości oraz skupisz się na emocjach, myślach i motywach Twoich zachowań. A wszystko po to, abyś lepiej rozumiał siebie i swoje reakcje.

2. Po drugie, zaakceptujesz siebie takim jakim jesteś – staniesz się swoim najlepszym przyjacielem i sprzymierzeńcem. Zaakceptujesz przeszłość i nauczysz przebaczać sobie potknięcia i traktować je jako źródło wiedzy o sobie i cennych lekcji życiowych.

3. Po trzecie, weźmiesz odpowiedzialność za siebie i swoje życie, w tym swoje reakcje, wybory i działania oraz zaczniesz realizować własne pragnienia i cele. Nauczysz wyrażać siebie z szacunkiem dla innych. Tym samym podniesie się jakość Twojego życia i poziom odczuwanego szczęścia.

4. Po czwarte, zaczniesz żyć w zgodzie ze sobą i dokonywać wyborów opartych na wewnętrznych wartościach i zgodnych z życiową misją. Nauczysz wsłuchiwać się w swoje ciało i wewnętrzny głos, a tym samym podejmować lepsze dla siebie decyzje.

5. Po piąte, nauczysz wytyczać i osiągać cele. Zmienisz też sposób myślenia, na taki który będzie Cię w tym wspierał, a Twoje działania będą opierać się w głównej mierze motywacji wewnętrznej. 


Przeprowadzę Cię przez wszystkie kroki podczas naszych spotkań, czy to w formie osobistej czy poprzez email. 


Mój program jest niezwykle skuteczny szczególnie dla osób, które:

  • Są zdeterminowane, aby odmienić swoje życie i odnaleźć w nim poczucie spełnienia, harmonii i szczęścia.
  • Pragną skuteczniej realizować swoje cele i plany.
  • Chcą uwierzyć w siebie i realizować swój potencjał.
  • Przechodzą przez życiową zmianę.
  • Chcą nauczyć się radzić sobie z trudnymi emocjami oraz niechcianymi myślami.
  • Pragną efektywniej wyrażać siebie, a tym samym lepiej komunikować się z innymi.
  • Chcą nauczyć się dbać o siebie i własne potrzeby.
  • Chcą się zaangażować w proces zmiany.
  • Dysponują niezbędnym czasem, aby brać udział w spotkaniach oraz systematycznie wykonywać ćwiczenia i zadania.


Komu polecam

Program:

Komu NIE jest polecam Programu:

Mam ogromy szacunek do cudzego czasu i pieniędzy dlatego zależy mi na tym, aby moi klienci osiągali pożądane rezultaty. Z tego powodu mój program nie jest dla wszystkich, a przede wszystkim dla osób, które:


  • Nie są gotowe podjąć się pracy nad sobą, a tym samym zmiany zachowań, które nie służą im na dłuższą metę.
  • Szukają wymówek i obwiniają innych za swoje niepowodzenia.
  • Nie mają czasu na spotkania i wykonywanie ćwiczeń.


Nazywam się Ewelina Brzostowska.


Jestem psychologiem, coachem i mediatorem.


Pracuję z osobami, które pragną zbudować silne poczucie własnej wartości oparte na wewnętrznej spójności oraz żyć w zgodzie ze sobą, w tym respektować swoje prawa wobec innych.


Pomagam moim klientom odkryć ich najgłębsze wartości i mocne strony osobowości, dzięki którym mogą realizować ambitne cele, plany i marzenia.


Kim jestem?

Program "Żyj w zgodzie ze sobą i bądź twórcą własnego życia" to spójna, kompleksowa i uporządkowana strategia rozwoju osobistego, której celem jest podniesienie samoświadomości, poczucia własnej wartości i samoakceptacji, prowadząca do samorealizacji. 

Zanim przystępuję do pracy z klientem przeprowadzam wstępną konsultację w oparciu o kwestionariusz, który wcześniej przesyłam. Celem konsultacji jest jak najlepsze indywidualne dopasowanie Programu do potrzeb i oczekiwań klienta.


Najważniejsze tematy spotkań to:


  1. Zbudowanie fundamentów mentalnych.
  2. Poznanie swoich mocnych stron.
  3. Akceptacja i troska o siebie.
  4. Pokonanie przeszkód wewnętrznych i zewnętrznych.
  5. Słuchanie i regulacja emocji.
  6. Rozpoznawanie potrzeb.
  7. Obserwacja i kierowanie własnymi myślami.
  8. Realizacja wartości i misji życia.
  9. Rozwijanie asertywności.
  10. Nauka doceniania siebie i świętowania osiągnięć.
  11. Samorealizacja - stawianie oraz realizacja marzeń i celów.
  12. Otwarcie się na teraźniejszość i przyszłość. Pogodzenie się z przeszłością.



Z czego składa się Program

Program trwa standardowo 3 miesiące, przy cotygodniowych spotkaniach, a więc zajmuje 12 spotkań. Możliwe są także spotkania co drugi tydzień, wówczas należy zarezerwować sobie 6 miesięcy. 

W niektórych przypadkach istnieje potrzeba większej ilości spotkań, szczególnie kiedy ktoś jest na początku swojej drogi w rozwoju osobistym i/lub ma do przepracowania inne ważne kwestie, które uniemożliwiają postęp (np. trudne sytuacje z dzieciństwa).


Pokonasz

  • Wewnętrzne ograniczenia, lęki i obawy.
  • Przeszkody, które stoją na drodze do życia, jakiego pragniesz .
  • Stagnację, wahanie, chaos i brak motywacji.
  • Mechanizmy obronne.
  • Nawyki, które Ci nie służą.

Rozwiniesz

  • Umiejętność obserwacji myśli i radzenia sobie z nimi.
  • Umiejętność identyfikowania własnych emocji oraz ich właściwej regulacji.
  • Motywację wewnętrzną.
  • Umiejętność wyrażania siebie i własnego zdania.

Nauczysz się

  • Akceptować i kochać siebie wraz ze wszystkimi wadami i zaletami.
  • Cieszyć życiem.
  • Rozpoznawać swoje potrzeby i w większym stopniu je zaspokajać.
  • Realizować swoje marzenia i cele.
  • Odmawiać bez poczucia winy.

Co zyskasz po ukończeniu Programu?

Po tym czasie nie będzie możliwości dołączenia do Programu.

Cena regularnych sesji coachingowych jest wyższa niż w Programie.

  • Sesje email coaching (1 sesja = 1 email z 3 ćwiczeniami) + informacja zwrotna
  • 4 sesje w miesiącu
  • Materiały tekstowe z ćw.
  • Nagrania LIVE  (wiedza psychologiczna)


Pakiet Email

Żyj w zgodzie ze sobą i bądź twórcą własnego życia!

200 zł/mc

  • Sesje indywidualne 60-min (Poznań, skype lub telefon)
  • 4 sesje w miesiącu
  • Materiały tekstowe z ćwiczeniami do wykonania
  • Nagrania LIVE (wiedza psychologiczna)


400 zł/mc

DAYS
HOURS
MINUTES
SECONDS

Oferta Programu ma limit miejsc i czasu.

Jestem w stanie przyjąć maksymalnie 15 osób, aby świadczyć wysoką jakość usług.


Jeżeli nie jesteś pewien/pewna czy Program jest dla Ciebie lub zastanawiasz się który pakiet będzie dla Ciebie lepszy napisz na kontakt@ewelinabrzostowska.com lub zadzwoń pod nr 669 550 088.

Program rozpoczynamy za:

Pakiet Individual

Stabilne poczucie własnej wartości oraz życie jakiego pragniesz jest w Twoim zasięgu! Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok!

Copyright © Ewelina Brzostowska 2017