UTKNĄŁEŚ / UTKNĘŁAŚ W ŻYCIU I NIE WIESZ JAK RUSZYĆ DALEJ?
Masz złe wspomnienia i trudne przeżycia za sobą. Nieprzepracowane problemy, które dają o sobie znać tu i teraz.
MOGĄ BYĆ W TWOJEJ GŁOWIE
Przytłaczające myśli i uczucia, stany depresyjne, zaburzenia nastroju, smutek.
MOGĄ BYĆ W TWOIM ŻYCIU
Pogubienie się w życiu, w wartościach. Nie wiesz, czego chcesz. Zbyt wysokie ambicje, albo właśnie żadne. Perfekcjonizm nie do wytrzymania. Zachowania, których nie chcesz. Używki. Niska samoocena i ogólne niezadowolenie z życia. Nie wierzysz w swoje możliwości, marnujesz czas. Nie robisz tego co by Cię cieszyło, nie wykorzystujesz wolnego czasu.
MOGĄ BYĆ W TWOIM ZWIĄZKU
Chorobliwa zazdrość, brak zaufania, niezadowolenie. Może myślisz, że nie nadajesz się do relacji. Albo w każdym nowym związku powtarzają się te same schematy, których tak naprawdę nie chcesz.
Nie radzisz sobie sam z tym wszystkim oraz cierpisz na tym Ty i wszystko dookoła Ciebie
Może próbowałeś terapii, która otworzyła oczy na pewne rzeczy, ale nie poprowadziła właściwie w żadnym kierunku, nie dała odpowiedzi – co z tym zrobić?
A Tobie brakuje konkretnych metod radzenia sobie z tymi problematycznymi cechami, które ciągle wybijają się na pierwszy plan, podkopując to, co z trudem próbujesz budować teraz.
Metod, z którymi przepracujesz przeszłość, żeby w końcu ruszyć naprzód.
Metod, z którymi zaczniesz szanować, kochać i akceptować siebie.
Metod, z którymi wyjdziesz z błędnego koła destrukcyjnych myśli, uczuć i zachowań.
I w końcu poczujesz się lepiej.
Przestań patrzeć na swoją zmęczoną i smutną twarz w lustrze
Odzyskaj tego pewnego siebie, szczęśliwego człowieka, który jest w głębi Ciebie.
Cześć, jestem Ewelina.
Jestem psycholożką i psychoterapeutką.
Pomagam osobom, którym złe doświadczenia z przeszłości utrudniają funkcjonowanie tu i teraz. Poprzez pracę na poziomie ciała i umysłu pomogę Ci uwolnić się od trudnej przeszłości, przytłaczających uczuć jak również dysfunkcyjnych zachowań. Dzięki temu odzyskasz siebie, odnajdziesz szczęście i sens życia oraz zbudujesz wartościowe relacje.
FAKT: Nie musi tak być
To nie Ty, tylko efekty przeżyć z przeszłości i wyrobione schematy, nad którymi da się pracować.
IFS – Internal Family Systems
(Lub SWR – System Wewnętrznej Rodziny)
Jest to rodzaj terapii opartej na założeniu, że nasza osobowość składa się z wielu, różnych pod-osobowości, np: Wewnętrzne Dziecko, Leń, Optymista, Pracoholik, Perfekcjonista, itp. (Miewasz czasami uczucie, że część Ciebie chce iść na przykład do kina, ale inna część woli leżeć na kanapie?)
Niektóre z tych pod-osobowości to zranione części, które dźwigają trudne i bolesne emocje, takie jak gniew i wstyd , oraz pod-osobowości, które próbują kontrolować i chronić osobę przed bólem tych zranionych.
Pod-osobowości często pozostają w konflikcie ze sobą i nie mają kontaktu z głęboką rdzenną Jaźnią, czyli pewną siebie, współczującą, całą osobą, która jest w środku każdego z nas.
IFS koncentruje się na leczeniu ran z przeszłości oraz przywracaniu równowagi psychicznej i harmonii poprzez współpracę pomiędzy pod-osobowościami pod kierownictwem Jaźni. Polega to na wewnętrznym dialogu z pod-osobowościami, które są przyczyną przytłaczających myśli, uczuć i destrukcyjnych zachowań.
Dzięki temu, że nawiązujesz z nimi relacje, możesz uwolnić je od traum z przeszłości, emocjonalnego bólu i poczucia niezasługiwania. Rozwiązujesz dzięki temu konflikty wewnętrzne, które są przyczyną Twoich obecnych odczuć i zachowań.
Dlatego IFS jest metodą, która w porównaniu do innych terapii oferuje bardzo konkretne i praktyczne metody radzenia sobie z wewnętrznymi problemami. Co za tym idzie, uzyskanie poprawy jest stosunkowo szybkie.
Moi klienci odzyskują siebie
Doświadczają ulgi, o której długo marzyli. Przestają się męczyć sami ze sobą oraz sabotować swoje życie i związki. Uczą się praktycznych metod radzenia sobie z trudnymi uczuciami i sytuacjami kiedy się pojawiają.I w końcu zaczynają realizować siebie.
Rekomendacje
Jest to niezwykła osoba, z prawdziwego powołania. Jest nie tylko psychologiem, ale prawdziwym wsparciem. Osobą, która dostrzega w drugiej osobie znacznie więcej, niż można by się o sobie spodziewać. Po każdej wizycie czuje się lżejszy, jakby cząstki osobowości, składały się w całość. Jest to trudna droga do odnalezienia siebie, ale efekty z każdym dniem coraz piękniejsze. Polecam z głębi serca.
Terapia integracyjna jest z powodzeniem stosowana w leczeniu osób dorosłych i par
Oparta na dowodach naukowych, skutecznie pomaga w radzeniu sobie z różnorodnymi stanami oraz ich objawami, takimi jak:
Niskie poczucie własnej wartości
Depresja
Zaburzenia osobowości
Chroniczny stres
Nerwica
Zaburzenia lękowe
Wstyd i poczucie winy
Zespół stresu pourazowego
Problemy w związkach
Kryzysy życiowe
Trauma
Żałoba po stracie
Zapisz się na sesję indywidualną
Zanim wykupisz sesję, napisz do mnie, aby zapytać o dostępne terminy. Czasami trzeba poczekać od kilku tygodni do kilku miesięcy na wolny termin. Dotyczy to stałej współpracy.
Sesja indywidualna – stacjonarnie w Poznaniu, online – skype lub zoom – 50 minut
WSPÓŁPRACA ONLINE
Terapia ze mną sprawdza się bardzo dobrze w przypadku współpracy przez internet. Efekty takich sesji nie różnią się od pracy jeden na jeden. Dlatego efektywnie współpracuję z Polakami z całego świata przy użyciu Skype lub Zoom.
