Wiele problemów w naszych relacjach, zarówno ze sobą samym jak i innymi, wynika bezpośrednio z naszej asertywności, a w zasadzie jej braku. Powiem Ci jak wzmacniać postawę i zachowania asertywne, które w dłuższej perspektywie czasu zaowocują większym szacunkiem i zaufaniem do siebie oraz zdrowszymi relacjami z innymi.
Przekonanie, że sam gniew jest czymś złym i należy go za wszelką cenę unikać, jest błędne. Jak już wcześniej pisałam, gniew jest emocją, który podobnie jak inne pełni ważne funkcje. To nie złość sama w sobie jest zła, tylko sposób jej wyrażania może być destrukcyjny.
Gniew jest bardzo często emocją wtórną, a to oznacza, że kryją się pod nim takie uczucia i stany jak lęk, ból, cierpienie czy bezradność. Osoba, która przejawia zachowania agresywne bardzo często sama cierpi…
