Odkryj swoje mocne strony! - Blog ekspercki

Jestem zdumiona jak wiele osób nie potrafi znaleźć w sobie dobrych cech z powodu niskiego poczucia własnej wartości. Myślę, że poniekąd wynika to z tego, że uważamy za atrakcyjne cechy innych, podczas gdy nasze własne wydają się mało istotne. A wcale tak nie jest. Dlatego dziś zapraszam Cię do odkrycia swoich dobrych cech charakteru.

Odkryj swoje mocne strony

Ważnym elementem poczucia własnej wartości jest świadomość swoich dobrych cech charakteru i mocnych stron osobowości. Nie zawsze niestety mamy ich świadomość lub pomniejszamy ich znaczenie. A tymczasem każdy z nas ma mnóstwo zalet. Kiedy je znamy możemy w dobry sposób je wykorzystać, a tym samym wzrośnie wiara w siebie. Być może jako matka małych dzieci nie zdajesz sobie sprawy z tego jak dobrze jesteś zorganizowana, co jest ogromnym atutem. Podobnie możesz nie zdawać sobie sprawy ze swojej wrażliwości, która może przyczynić się do rozwoju sztuki lub poprawy losu innych.

Często trudno nam tak z głowy przypomnieć sobie wszystkie swoje cechy charakteru, a już szczególnie te dobre. Aby Ci w tym pomóc przygotowałam ćwiczenie, do którego Cię zapraszam.

Wypisz 10 swoich życiowych sukcesów (nie muszą to być spektakularne rzeczy np. wychowałam dziecko; zdałam maturę).

Następnie wypisz wszystkie swoje cechy charakteru i mocne strony, które pomogły Ci w tym.

Podziel się w komentarzu!

(Warto wykonać to ćwiczenie z drugą osobą. Łatwiej nam dostrzec pozytywne cechy u drugiej osoby niż u siebie)

Lista cech

Przygotowałam małą ściągawkę, gdybyś wciąż miał trudności.

 

Pomocna

Przyjacielska

Śmiała

Oczytana

Punktualna

Ufna we własne siły

Optymistyczna

Dowcipna

Wesoła

Zabawna

Delikatna

Pogodna

Łagodna

Czuła

Oddana

Kochająca

Silna

Stanowcza

Zdeterminowana

Zdecydowana

Cierpliwa

Racjonalna

Rozsądna

Logiczna

Intuicyjna

Tolerancyjna

Odnosząca sukcesy

Szlachetna

Twórcza

Pełna wyobraźni

Empatyczna

Zdyscyplinowana

Przekonywująca

Utalentowana

Radosna

Wrażliwa

Hojna

Wdzięczna

Pełna szacunku

Uprzejma

Taktowna

Elastyczna

Wrażliwa na piękno

Wierna zasadom

Odpowiedzialna

Aktywna

Atrakcyjna

Sprawna fizycznie

Inteligentna

Bystra

Uczynna

Wybaczająca

Pojednawcza

Spokojna

Spontaniczna

Ekspresyjna

 

To TY nadajesz znaczenie swoim cechom charakteru

Chciałam jeszcze zwrócić uwagę na jedną rzecz. Wiele cech samych w sobie jest neutralnych, dopiero kiedy przybierają skrajne nasilenie stają się wadą lub problemem. Przyjrzyjmy się cesze jaką jest troska o siebie. Sama w sobie jest neutralna. Jednak kiedy przybiera swoją skrajną postać jak egoizm (nadmierna troska o siebie, bez uwzględnienia innych) lub poświęcanie się dla innych (z jednoczesnym zaniedbywaniem siebie) staje się kłopotliwa. Podobnie lenistwo ma w sobie potencjał umiejętności zadbania o siebie i odpoczynku. Niestety na drugim biegunie miałby postać pracoholizmu. Żadna z opcji nie jest dobra na dłuższą metę, ponieważ niesie za sobą negatywne konsekwencje.

Co to oznacza dla Ciebie? To, że nie musisz wypierać całkowicie cech, których w sobie nie lubisz. Wystarczy, że dostrzeżesz ich potencjał i będziesz zbliżał się złotego środka. Kiedy nie będziesz walczył z cechami, których w sobie nie lubisz, ale je zaakceptujesz i nieznacznie przekształcisz to zrobisz duży krok na przód. Podobnie są cechy, które znakomicie sprawdzają się w jednych sytuacjach, podczas gdy nie mają zastosowania w innych.  Na przykład małomówność w pewnych sytuacjach jest zaletą (kiedy ktoś potrzebuje się wygadać Tobie), a w innych wadą (kiedy trzeba wypowiedzieć się na forum). A więc wiele rzeczy jest względnych.

Jak się z tym czujesz?