Ewelina Brzostowska – psycholożka i psychoterapeutka integracyjna, zdrada i trauma
Psychoterapia, terapia par, rozwój osobisty, pomoc po zdradzie, terapia traumy
Jak wybaczyć zdradę? Zdrada to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń, jakie może spotkać w związku. Może powodować głębokie rany emocjonalne i podważyć poczucie wartości oraz zaufanie do partnera. Wiele osób zastanawia się, czy w ogóle można wybaczyć zdradę i czy warto to robić. Prawdziwe przebaczenie nie jest proste, ale może przynieść ulgę i pozwolić na …
Jak wygląda terapia pary po zdradzie? Zdrada to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, jakie może spotkać związek. Jeśli tu jesteście, prawdopodobnie zastanawiacie się, czy da się odbudować relację i jak wygląda proces terapeutyczny. To nie jest łatwa droga, ale z odpowiednim wsparciem i zaangażowaniem można odzyskać bliskość i zaufanie. Terapia składa się zwykle z trzech etapów, …
Rany emocjonalne z przeszłości Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, co takiego wydarzyło się w Twoim dzieciństwie, co jest podłożem Twoich obecnych problemów? Często zdarza się, że w życiu dorosłym doświadczamy przytłaczających uczuć, które pochodzą z emocjonalnych ran z dzieciństwa. Często nawet nie jesteśmy świadomi tego, co nas blokuje lub powoduje lęk. W wielu przypadkach pierwotną przyczynę stanowią …
Utrata miłości, partnera, przyjaciela, zdrowia, pracy czy życiowej szansy potrafi przysporzyć nam ogromnego cierpienia. Są jednak sposoby, aby złagodzić ból…
Terapia Schematów wyjaśnia źródła naszych problemów w związkach partnerskich, a Terapia Akceptacji i Zaangażowania – skutecznie sobie z nimi radzić!
Dylematy i konflikty wewnętrzne są trudne! W innym wypadku nie musielibyśmy się dniami, nocami, miesiącami czy nawet latami zastanawiać jaką decyzję podjąć! W poniższy wpisie podzielę się wskazówkami, które pomogą Ci w dylemacie.
Wielkimi krokami zbliża się koniec roku, a tym samym czas na podsumowanie tego, co udało się osiągnąć w minionym roku. Czy wiesz że tylko 8% ludzi udaje się osiągać założone cele? Dlaczego pozostałe 92% ludzi nie osiąga celów? O tym właśnie za chwilę przeczytasz. Podzielę się też antidotum na te najczęstsze problemy! Najczęstsze przeszkody na …
Perfekcjoniści mają wygórowane standardy oraz stale się krytykują w związku z czym, w głębi serca nie czują się szczęśliwi. W końcu nie zasługują na szczęście, ponieważ nie są wystarczająco dobrzy…
Ilu ludzi tyle prawdopodobnie jest definicji szczęścia. Z reguły jednak szczęście możemy definiować jako emocję lub stan. W zależności od tej definicji w inny sposób będziemy patrzeć na nasze szczęście oraz w inny sposób je rozwijać.
